便秘とは?

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どれぐらい出ないと本物の「便秘」?

便秘って、何となく使っている言葉ですが、そもそもどんな

状態になると、つまり、どれぐらい出ないと本物の「便秘」と

いえるのでしょうか?

 

お通じは、健康のバロメーター。毎日快便が望ましいとは

思うのですが、なかなかそうもいきませんよね。 排便が

困難だと便秘ということですが、必ずしも毎日でなければ

いけない、ということでもなさそうなんです。

 

便秘とは、排池物が長時間にわたって腸内にとどまり、水分

が吸収されて排便に困難を伴う状態をいいます。健康な人の

場合は、ふつうは1日1回、便通がありますが、便の量が少な

かったり、排便の回数が少なかったり、また排便後に残留感

がある状態だと、ベンピということになります。

 

もちろん便の量には個人差がありますし、食事の量や内容に

よっても変わってくると思います。排便が2〜3日に1回という

人もいますが、それでも充分に満足でき、また不規則な排便

でも苦痛を感じない場合は、便秘とはいいません。

 

快便は健康のしるしですから、べんぴが続くときには、からだに

何らかの支障がある状態と考えられます。 一刻もはやく、解消

するように対策していきましょう。